Category archives: Mari Lari

Cedera!

Dengan semangat latihan berbulan-bulan, bahkan selama bulan puasa tetep dibela-belain lari malem, tekad untuk finish bali marathon begitu oh yeahh…

Dan….

Pas di peak training, yg harusnya pas latihan di geber, ternyata lutut malah cedera:( Tepatnya sudah 3 minggu ga bisa lari.

Hiks

Terancam gagal marathon pertama..

marathon

I’ll Run 42 KM @ Bali Marathon 2014

Setelah tahun lalu finish 21 KM Bali Marathon, tahun ini mencoba keberuntungan 42 KM :D

Kebayang beratnya bukan cuman pas race, menjalani latihan berbulan-bulan dengan jarak tempuh mingguan puluhan kilo itu pun sudah sangat berat. Kadang sampai suatu titik pengen nyerah latihan, tapi kadang semangat lagi.

Sekarang latihan baru sampai lari terjauh 28KM, itu sudah menggila capeknya. Kalo bayangin untuk marathon jarak itu baru 2/3 nya, jadi pengen nyerah.

Ada hambatan lain lagi, minggu depan sudah mulai puasa, jadi tingkat latihan pastinya harus diturunkan, baru digeber lagi  abis lebaran.

Lari Singapore

Jalan-Jalan Sambil Lari-Lari @ Singapore 2xu 2014

HONEYMOON RUN

Semenjak adanya si lucu @supercun, kami hampir ga pernah lagi jalan-jalan berduaan. Nhah entah kesambet apa, aku & @thearizkia akhirnya memutuskan buat jalan-jalan ke SG, dan hanya berdua. Ehm.. Meskipun kali ini ga cuman jalan-jalan, tapi juga lari-lari.

 

STRATEGI :P

Jalan-jalan kali ini diawali oleh niatan buat ikutan half marathon di 2XU Singapore 2014. Dari nagari ngayogyakarto kami dah berencana lari kali ini finish barengan, biasanya sih aku finish belakangan :D . Layaknya sebuah tim pelari profesional, dari jogja strategi sudah disusun. Kami coba make negative split, mmm, ini semacam larinya awalnya pelan, lama-lama makin kenceng. Trus target pace jg sudah dicanangkan. Latihan jg disiapkan lebih dr sebulan sebelumnya, meskipun 2 minggu sebelum keberangkatan, malah ada hujan abu di jogja, yg membuyarkan program training kami.

Continue reading “Jalan-Jalan Sambil Lari-Lari @ Singapore 2xu 2014” »

Kenapa pilih olahraga lari?

Setelah setahun berlari, mencoba flashback dan menganalisa, apa sih yang bikin #running itu asik dan doable

  • Mudah
    Lari itu gampang, super gampang, kita asal melangkahkan kaki agak cepet udah lari, semua orang bisa, ga butuh skill khusus. Aku jadi teringat kalau main sepakbola, mau masuk tim inti aja susah banget, karena pada dasarnya aku ga bisa main bola.
  • Ga make ribet
    Lari itu ga make banyak persiapan, begitu pengen lari, tinggal ganti baju, make sepatu lari deh keluar rumah keliling kampung, pulang keringetan, selesai deh. Cuman butuh 30 menit sampai 60 menit dah ngos-ngos an. Kalau mau futsal, janjiannya bisa seminggu sebelumnya, trus harus mengatur waktu, dan yang jelas ga mungkin futsal dirumah. Pas mau badminton, sewa lapangan sering kehabisan.

Continue reading “Kenapa pilih olahraga lari?” »

lari

Lari = nge-drug ?

Sekitar mulai setahun terakhir, aku mulai menekuni olahraga lari. Menekuni dalam artian rutin lari. Rutin dalam artian minimal seminggu sekali :D

Semenjak sering gabung sama temen-temen pecinta lari, sering denger Runners High, endorphin dan sebagainya. Katanya nih, kalau abis lari itu, tubuh ngeluarin hormon endorphin, yang bikin si-pelari high, alias melayang seperti abis mengkonsumsi morphin.

Nhah, beberapa lari terakhir ini, aku bener-bener baru mulai merasakan yang dinamain runners high ini, ga tau kenapa yah. Aku sih menduga ini gara-gara akhir-akhir ini agak “push” untuk lari lebih jauh dan lebih cepet. Ya tapi cepetku berapa sihhh …. :D

Continue reading “Lari = nge-drug ?” »