Sekitar mulai setahun terakhir, aku mulai menekuni olahraga lari. Menekuni dalam artian rutin lari. Rutin dalam artian minimal seminggu sekali 
Semenjak sering gabung sama temen-temen pecinta lari, sering denger Runners High, endorphin dan sebagainya. Katanya nih, kalau abis lari itu, tubuh ngeluarin hormon endorphin, yang bikin si-pelari high, alias melayang seperti abis mengkonsumsi morphin.
Nhah, beberapa lari terakhir ini, aku bener-bener baru mulai merasakan yang dinamain runners high ini, ga tau kenapa yah. Aku sih menduga ini gara-gara akhir-akhir ini agak “push” untuk lari lebih jauh dan lebih cepet. Ya tapi cepetku berapa sihhh ….
Karena penasaran, coba cari-cari referensi, dan ternyata emang cerita-cerita dan pengalaman yg kurasakan itu benar adanya. Ceritanya gini, saat tubuh olahraga, sampai ke suatu limit capek tertentu, badan ataupun bagian badan pastinya kecapekan, dan mestinya beberapa bagian sel tubuh kita yang rusak. Nhah, tubuh kita tuh ngeluarin endorphin ke dalam darah, untuk mengurangi rasa sakit, rasa capek, dan sebagainya.
Endorphin ini berasal dari kata endogenous + morphine. Jadinya maksudnya emang hormon ini fungsinya semacam morphine, yg bisa ngurangin rasa sakit dan bisa bikin melayang.
Gimana sih rasanya melayang gara2 endorphine ini?
Susah bilangnya, tapi sebagai gambaran gini, endorphine ini selain keluar abis capek olahraga, juga dikeluarkan tubuh saat kesakitan yg banget, maem yg pedes bgt, jatuh cinta dan saat orgasme. Itu kenapa kita banyak yg seneng jatuh cinta, karena pas jatuh cinta, bakal calon pasangan senyum dikit aja kita bisa melayang. Trus juga ini menjelaskan kenapa kita banyak yg seneng makanan pedes, bagi yg ga seneng sih karena belum gigih nyoba atau lebih ke masalah trauma. Trus juga ini menjelaskan kenapa orgasme itu enak banget, ini khusus yg pernah merasakan aja, yang belum cukup dibayangin. Kesimpulannya, kurang lebih rasanya runners high itu ya semacam happy karena baru jatuh cinta, atau lemes capek abis orgasme.
Mungkin efek ini juga yang bisa sedikit menjelaskan, kenapa orang-orang gila bisa rela bercapek-capek ria setiap pagi untuk lari 5 sampai 10 kilo.